去掉黑眼圈的10大技巧
2009-1-5 22:16:20 阅读5 评论0 52009/01 Jan5
1.黄瓜眼膜点亮眼周
2.丝瓜眼膜活肤抗皱
减肥的最佳途径
2008-12-24 22:54:37 阅读7 评论0 242008/12 Dec24
以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉 2个月减10磅
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热
聪明MM修理不乖老公九大酷刑
2007-2-9 10:56:26 阅读15 评论0 92007/02 Feb9
2、在老公出现要夜不归家的预兆时，可以把老公所有的衣服全都洗一遍，包括内衣袜子鞋和老公身上所有衣物。在老公出门前从盆里将衣服捞出晾干，而且赔礼道歉，并告诉他你可以陪他在家。
3、当老公在外乱花钱时，你可偷偷的将老公银行存款转移在自己名下，并找机会要走老公身上所有现金。当老公有反对意见时就可以将银行卡摔在他面前，并告诉他从今天开始你不管帐了。
4、当发现老公和别的MM在网上打情骂巧时，可以装做无意的将电源碰掉。然后对着漆黑的屏幕问他，怎么了？
5、发现老公手机里有女生发来暧昧短信时，可以趁老公不在用老公手机给她发大量的黄色、变态短信，然后从老公手机中删除。
根据个性选择减肥方法
2007-1-2 20:21:46 阅读18 评论0 22007/01 Jan2
类型一、焦虑型的人
减肥障碍
晴间多云偶有阵雨的脾气，高兴和厌恶马上在你的脸上就看出来，是焦虑型的人。三分钟热度也是你的写照，尝试极端的减肥法，却又马上感到厌恶。所以你使用的减肥法，一开始效果很快，不过反弹率也很高。
战胜焦虑大法
焦虑的人，是四种类型当中最不会面对停滞期的了。一旦到了停滞期的时候就会焦虑不
冬季减肥妙计
2007-1-2 20:19:37 阅读21 评论0 22007/01 Jan2
冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏
天出汗的畅快淋漓。下面是几个冬季减肥的方法：
1、喝开水:热热的开水有暖身效果， 在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
2、洗热水浴:在冬季,工作了一天,泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。